7

 

Vekt: 82,7 KG (-2,3 kg fra forrige uke)

Høyde: 1.73 cm

Midje: 86 CM

Overarm: 33 CM

Hofter: 100 CM

Lår: 61 CM

BMI: 27,64

 

Kostholdsendringen min virker! Jeg har gått ned over 2 kg på en uke uten og ha spist vondt mat eller gått sulten, helt fantastisk :D Faktisk så har jeg hatt problemer med å få i meg tilstrekklig med kalorier, men hvem bryr seg når resultatene kommer så raskt?! Nå vet jeg ihvertfall at jeg kan unne meg litt ekstra uten at det går utover vektnedgangen, for meg så er 0,5-1 kg ned i uken nok! Jeg kommer sikkert ikke til å fortsette å gå ned 2 kg i uken, det er nok bare nå i starten.

Les vekt og mål fra 1 jan her.

6

Da kommer første vekt og mål oversikt. Litt skummelt å legge ut men jeg holder meg jo forløpig anonym. Ut ifra hva jeg har spist idag har jeg fått i meg rundt 850 kcal, noe som er litt for lite. For at jeg skal gå ned ca 1 kg i uken bør jeg ligge på 1600 kcal om dagen. Men siden det var nyttårsaften igår ble jeg sittende veldig lenge oppe og sto ikke opp før 3 tiden idag. Jeg venter med kroppsbilde til neste uke, tar et idag og et neste uke så får vi se om det er noen endringer etter første uken med clean eating!

 

Vekt og mål 1 januar:

Vekt: 85 KG

Høyde: 1.73 cm

Midje: 87 - 89 CM

Overarm: 34 CM

Hofter: 103 CM

Lår: 63 CM

BMI: 28.41









Velkommen til min blogg! Jeg er en jente i 20-årene som har lagt på meg endel de siste årene, og har nå endelig bestemt meg for å ta tak i det før det går for langt. Følg min vei til "my perfect self". Jeg skal ned fra 85 kg til 65kg, så jeg har hele 20 store å jobbe med! Follow on Bloglovin


Siste innlegg



Bloggdesign








hits