5

Jeg har fått endel spørsmål om hva jeg spiser iløpet av dagen, så under har jeg laget en liten liste med mat. Det varierer selvfølgelig fra dag til dag og noen ganger prøver jeg noe helt nytt også! Jeg holder meg til under 1600 kcal om dagen, men en annen bør kanskje ha mindre eller mer for å gå riktig ned i vekt.

 

Havregryn med skummet melk og splenda.

Fullkornspasta med f.eks magerost bacon + kylling.

Fullkornspita med kylling og salat + ekstra lett rømme.

Pastasalat, salat og fullkornspasta.

Knekkebrød med pålegg, kokt skinke, kalkunpålegg eller magerost bacon.

Pitapizza, fullkornspita med tomat, agurk, pepper, skinke og ekstra lett gulost.

 

 

Kom gjerne med deres "diett" favoritter :D

inlini

08.01.2013 kl.17:28

Det så sinnsykt godt ut :)

Tiril Birkelund Berg

08.01.2013 kl.17:31

Åh så sykt masse godt! Fikk lyst til å prøve det øverste!!

Kaja

08.01.2013 kl.17:31

Her var det mange gode tips!

jeg har en smoothie-favoritt!

litt fryste bringebær

en halv banan

en skyr, gjerne bringebær smaken

en stor kopp med utblandet fun-light saft

bled dette sammen og du har en fantastisk smoothie som metter og er sunn :)

siljepia

08.01.2013 kl.17:34

Så utrolig godt ut :) Trener du utenom ? :)

Mari Rabben Igland

08.01.2013 kl.17:34

Kjempegode tips! Skal prøve ut noen av de, kun for å være sunn :-)


Skriv en ny kommentar








Velkommen til min blogg! Jeg er en jente i 20-årene som har lagt på meg endel de siste årene, og har nå endelig bestemt meg for å ta tak i det før det går for langt. Følg min vei til "my perfect self". Jeg skal ned fra 85 kg til 65kg, så jeg har hele 20 store å jobbe med! Kontakt: Fitnessbarbie@live.no Follow on Bloglovin
1 Jan: 85
7 Jan: 82,7
14 jan: 82,3
21 jan: 82
8 Feb: 79,6
6 Mars: 79,8
DIETSTOPP
15 April: 82,2


Siste innlegg



Bloggdesign








hits