7

 

Vekt: 82,7 KG (-2,3 kg fra forrige uke)

Høyde: 1.73 cm

Midje: 86 CM

Overarm: 33 CM

Hofter: 100 CM

Lår: 61 CM

BMI: 27,64

 

Kostholdsendringen min virker! Jeg har gått ned over 2 kg på en uke uten og ha spist vondt mat eller gått sulten, helt fantastisk :D Faktisk så har jeg hatt problemer med å få i meg tilstrekklig med kalorier, men hvem bryr seg når resultatene kommer så raskt?! Nå vet jeg ihvertfall at jeg kan unne meg litt ekstra uten at det går utover vektnedgangen, for meg så er 0,5-1 kg ned i uken nok! Jeg kommer sikkert ikke til å fortsette å gå ned 2 kg i uken, det er nok bare nå i starten.

Les vekt og mål fra 1 jan her.

cheer

07.01.2013 kl.21:40

Hva gjør du for og gå ned?

Fitnessbarbie

07.01.2013 kl.21:46

cheer: Spiser under 1600 kcal om dagen :)

cheer

08.01.2013 kl.18:44

Jeg spiser mindre enn det, jeg har bare gått ned 4 kg på over 2 mnd tror jeg

Fitnessbarbie

08.01.2013 kl.18:55

cheer: Det avhenger nok også av vær enkelts forbrenning, men ca 0,5 -1 kg i uken er nok å gå ned :) Viktig å ikke gå ned for raskt!

*Silje*

09.01.2013 kl.19:44

God start :D Lykke til videre :)

Fitnessbarbie

09.01.2013 kl.19:47

*Silje*: Tusen takk :D

Fitnessbarbie

17.01.2013 kl.11:59

*Silje*: Tusen takk :D


Skriv en ny kommentar








Velkommen til min blogg! Jeg er en jente i 20-årene som har lagt på meg endel de siste årene, og har nå endelig bestemt meg for å ta tak i det før det går for langt. Følg min vei til "my perfect self". Jeg skal ned fra 85 kg til 65kg, så jeg har hele 20 store å jobbe med! Kontakt: Fitnessbarbie@live.no Follow on Bloglovin
1 Jan: 85
7 Jan: 82,7
14 jan: 82,3
21 jan: 82
8 Feb: 79,6
6 Mars: 79,8
DIETSTOPP
15 April: 82,2


Siste innlegg



Bloggdesign








hits