6

Da kommer frste vekt og ml oversikt. Litt skummelt legge ut men jeg holder meg jo forlpig anonym. Ut ifra hva jeg har spist idag har jeg ftt i meg rundt 850 kcal, noe som er litt for lite. For at jeg skal g ned ca 1 kg i uken br jeg ligge p 1600 kcal om dagen. Men siden det var nyttrsaften igr ble jeg sittende veldig lenge oppe og sto ikke opp fr 3 tiden idag. Jeg venter med kroppsbilde til neste uke, tar et idag og et neste uke s fr vi se om det er noen endringer etter frste uken med clean eating!

Vekt og ml 1 januar:

Vekt: 85 KG

Hyde: 1.73 cm

Midje: 87 - 89 CM

Overarm: 34 CM

Hofter: 103 CM

Lr: 63 CM

BMI: 28.41

Susanne

02.01.2013 kl.16:37

Hei hei. Din minimumsvekt burde ikke vre under 60kg. g ned 1 kg i uken er mye for en kropp, s husk f i deg nok vitaminer og proteiner. Det finnes enormt mye rart der ute om forskjellige mter g ned p. G inn p www.fitnessbloggen.no, der ligger det enormt med god informasjon ute, og det er virkelig verdt en titt! Der har du forskjellige velser, oppskrifter p sunnere mat, og matte artikler om vektnedgang /oppstramming. Husk at du ikke fr kutte ut mer enn 500kcal av det daglige kcal innholdet ditt for holde deg p den sikre og sunne siden! Gleder meg til flge denne bloggen videre:)

Fitnessbarbie

02.01.2013 kl.18:41

Susanne: Tusen takk for tips :) Skal flge med p fitnessbloggen fremover! Mlet mitt er ligge p rundt 65 - 70 kg, da vil jeg vre normalvektig iforhold til min hyde :D

hopeslife -

02.01.2013 kl.21:02

lykke til videre :-)

Fitnessbarbie

02.01.2013 kl.22:22

hopeslife: Tusen takk :D

Andrea

03.01.2013 kl.21:15

Fin blogg :D!! Det er s merkelig, vi har nesten helt like ml i midje, lr, hofte bare at jeg veier 15 kg mindre enn deg! Derfor man ikke skal stole p den dumme badevekta. Hva er mlet ditt forresten? :)

Fitnessbarbie

04.01.2013 kl.00:11

Andrea: Ja det var veeldig rart, kanskje jeg er hyere enn deg? Eller at beinbygningene vres veier forskjellig kanskje :) Mlet mitt er og komme innenfor en sunn BMI, s rundt 65 - 70 kg er det frste store mlet mitt. Etter det vil jeg prve bygge litt muskler og stramme opp enda litt til :D Gleder meg!


Skriv en ny kommentar








Velkommen til min blogg! Jeg er en jente i 20-rene som har lagt p meg endel de siste rene, og har n endelig bestemt meg for ta tak i det fr det gr for langt. Flg min vei til "my perfect self". Jeg skal ned fra 85 kg til 65kg, s jeg har hele 20 store jobbe med! Kontakt: Fitnessbarbie@live.no Follow on Bloglovin
1 Jan: 85
7 Jan: 82,7
14 jan: 82,3
21 jan: 82
8 Feb: 79,6
6 Mars: 79,8
DIETSTOPP
15 April: 82,2


Siste innlegg



Bloggdesign








hits